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女性のための『美体幹美ラインの為のエクササイズ』始動~アウタービューティーのために~

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こんばんは!
川西市・猪名川町・アロマ・オーラソーマ・西洋占星術のHealing Room Mano d'angelo(マノダンジェロ)のAya☆noelです。

10月5日(月)

女性のための『美体幹美ラインの為のエクササイズ』
クラス名:Beauty Line(ビューティーライン)が本格的に始動
いたしました。

9月は13日の日食(乙女座新月)をきっかけに、精神、感情、環境、生活習慣などの見直しや浄化、手放し、整理整頓、そしてリセット、心とカラダの調整、よりシンプルに生きる私への新しい始まり=ヘルシー&ビューティーライフへの移行の感覚をつかんでおられる方も多かったと思います。

実際にいつもより念入りにお掃除したり、体調崩したりしてしまうことで、やっぱりこういうのって不必要なんだな・・・って思うことも出てきたかも知れませんね。

ご存じのとおり、秋分(23日)というのは、夜(陰)昼(陽)が同じ長さになる日であり、全ての陰陽バランス、例えば左と右、上と下、内と外、静と動、男性性と女性性、顕在意識と潜在意識、肉体とマインドなど全ての相反するふたつの要素の統合がなされる節目の日でもありました。
そして同時に太陽が天秤座入りする日ともなりました。天秤は、バランスをはかる計測器そのものですものね。

ten_za.jpg

日頃から、内面の健やかさとあなたらしい輝きと美しさ=インナービューティーをケアしていくように、サロンメニューにていろいろとアプローチをさせていただいておりますが、私達は健全な肉体という器なくして気持ちや想いだけでは実際には何も始めることはできません。

紛れもなく、実は私自身も5年前に手術入院、そしてこの夏に定期検診からも無事卒業できたその経験から切に感じておりました。

また、クライアント様の中にも、日々の生活のことで精一杯で、肉体の声を聴くことがどうしてもおろそかになり、知らず知らずのうちに身体は疲れきり、心のバランスまでも崩してしまったというケースを幾度となくみてきました。

肉体も精神(心)もどちらも大切なわけで、両方のバランスをとっていくことこそが、私たちをより健やかな毎日へと導いていってくれるものです。

サロンでも肉体の声を聴くこと、アウタービューティー=特にキレイな姿勢とバランスに目をむけるアプローチとしての運動が本格的に必要だなと春頃からずっと考えていたことを、かねてからお世話になっているCoral yoga のJUNKO先生にご相談させていただいたところ、先生ご自身も同様のクラスをいずれ立ち上げたいと考えておられたということで、快くお引き受けしてくださり、夏には体験会を開催、秋に向けての本格始動の段取りをお忙しいスケジュールの合間にすすめて下さりました。

女性のため体幹エクササイズ


写真)8月の体験会にて 

それってどんな内容??

女性なら誰もが気になるボディライン。
そして、誰にも見せる訳でもないけどとっても気になる骨盤底筋群トレーニングと 内側の筋肉を意識して体幹力を上げて行きます。
普段意識出来ていない身体の部分にアプローチをしていくことを基本に、いくつであっても美しい姿勢でしなやかなボディーであることのためにストレッチなどを行ないます。くり返しレッスンすることはもちろん、日常生活の上で自身の肉体を意識しているうちに体幹力が付き、身体全体の筋量も増え、代謝UP効果もあるという訳です。そしてこれが、心身の活性化にもつながっていくわけです。

運動が苦手な方、久しぶりの方でも無理なく動いていただける内容です。

身体をどのように伸ばせば良いのか?また、個人の身体の癖なんかも素人ではなかなかわからないものですよね。。。

女性yogaインストラクターによる女性のための女性専用プログラムなので、安心してご参加くださいね。

私も体験会からずっとメンバーとして参加させていただいておりますが、トレーニング後は心身共にすっきり爽快気分で、言うまでもなく参加メンバーみんなが笑顔でお帰りになられております
バランスがテーマの天秤座の月のこの季節に、素敵なレッスンを開講してくださることになったJUNKO先生には心より感謝です。

軸のしっかりしたぶれない、そして心身共にしなやかな女性は私の永遠の憧れです。

それには肉体の体幹こそが基本にあるものだと感じてます。

どんどん自身の身体をあるがままに感じてみてください。もしかしたら、何か新たな発見や気づきがあるかもしれませんよっ

場所)猪名川町
時間)月曜日、水曜日の14時~15時
定員)各クラス5名 ※キャンセル待ち受付あり

※マノダンジェロのクライアント様(ゆかみ整骨院との連携)もしくはコーラルヨガの受講生様が対象となります。=ご紹介制

詳しい場所、日程、ご料金、予約方法などは下記までお気軽にお問い合わせください。

お申し込み・お問い合わ先)Coral yoga (コーラルヨガ) JUNKO 先生まで
junhimemiあっと(あっとを@に変更してください)icloud.com までお願いします。


主催)Coral yoga (コーラルヨガ)
活動状況はこちら ⇒  

協力)Mano d’angelo(マノダンジェロ)  
HPはこちら ⇒  

お電話受付時間(072-776-0301)
午前)10時~12時
午後)16時~21時
水曜定休日
土日祝日は午前のみ



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