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ぷち・マクロビ

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こんにちは!Mano d'angeloのAya☆noelです。

今日は、私が今実践している「ぷち・マクロビ」の品をちょっぴりご紹介したいと思います。

「マクロビオティック」は、「マクロ=大きな」「ビオ=生命」「ティック=術、学」の3つの言葉からなっています。古代ギリシャ語を語源とした、「自然に即した命のあり方」という意味で、穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより、自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する考え方です。

うん、この「自然に即した命のあり方」という考えがとても気になり、アロマはもちろんハーブやミネラルを日常生活にもっと取り入れていただきたく、サロンでのセッションでもお話しておりますが。。。やっぱり毎日の食の根本=「食療法」を学びたいと思っていたところ、親友のTちゃん(彼女は栄養士、なんとも頼もしい助っ人)がマクロビのライセンスを本格的にとりに行くことになり、時折、良い品をシェアしてくれます
どうしても外食に頼りがちな我が家は、とりあえず、簡単でやりやすい「ぷち・マクロビ」を秋から開始し始めました。マクロビ=ストイック=面倒だなんて全然ないですよできることを楽しく楽しく

マクロビ1
優し~いお味の大好き野菜キューブ

そのお話をしていたら、結構みんなやっているんですね

ワンコ仲間のグルメさんからご紹介いただいた品で、このシーズンに大活躍の、「リブレフラワー」をご紹介したいと思います。

リブレフラワー


玄米を25ミクロンの粉にすることで噛みにくい・臭い・消化が悪いといったマイナスの要素をすべて解決した玄米粉です。小麦粉に比べ約5倍細かく吸収力・消化力が抜群によいため内臓に負担をかけずビタミン・ミネラル・食物繊維が簡単に摂取でき腸を元気にします。

玄米には栄養素が40種類以上含まれており、またダイオキシンや放射能といった有害物質を除去する力が最も強い食品ですので普段から意識的に摂取されることをおすすめします。また離乳食やご老人の介護の現場でも使われお医者様もご推奨なさっております。

冬はシチューがとにかく美味しい
お野菜たっぷりの煮込みに大活躍!おかげでもうすっかり市販のルーは使わなくなりました。

KIN125 8(銀河の)赤い蛇/白い鏡

オーラソーマボトル B10: グリーン/グリーン  
Go,Hug a Tree:行って、木を抱きしめなさい
このボトルの登場はもう今年で2回目ですね。あなたのハート(心)の新しい場所と新しいスペースです。

ずっと長い間同じ場所に居る木々は私たちよりはるかに全てを知っています。人間が木を抱きしめて、チューニングするとことにより、大自然や地球とのつながり、そして地球も人生も全ては廻っていることを思い出すでしょう。
木1
この週末、寒くておうちでこもりっきりになるのではなく、どこか近場の公園にでもちらっとお出かけしてみてはいかがですか?
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